A lábmegerőltetés abból adódik, hogy a napközbeni hosszan tartó járás vagy állás túlzottan megterheli a szalagokat akár az egyik, akár mindkét lábban.

A fájdalom főleg a lábfej közepén érezhető, de szétterjedhet a lábfej belsejébe és kisugározhat a lábikrába is.

Legtöbbször a pihenés a gyógyír, de ha a panaszok hosszútávon fennállnak, akkor megkeseríthetik az életünket.

Mit tehetünk a lábfájdalom elkerülése érdekében?

• minél többet pihentessük a lábunkat
• lehetőség szerint emeljük fel a lábunkat (pl. párnákkal), amikor pihentetjük
• pontosan a lábméretünknek megfelelő cipőt hordjunk
• adjuk le a túlsúlyunkat

Ha ezeket az előírásokat betartjuk, de még mindig nem múlik a fájdalom, akkor érdemes orvoshoz fordulni.