A lábmegerőltetés abból adódik, hogy a napközbeni hosszan tartó járás vagy állás túlzottan megterheli a szalagokat akár az egyik, akár mindkét lábban.
A fájdalom főleg a lábfej közepén érezhető, de szétterjedhet a lábfej belsejébe és kisugározhat a lábikrába is.
Legtöbbször a pihenés a gyógyír, de ha a panaszok hosszútávon fennállnak, akkor megkeseríthetik az életünket.
Mit tehetünk a lábfájdalom elkerülése érdekében?
- minél többet pihentessük a lábunkat
- lehetőség szerint emeljük fel a lábunkat (pl. párnákkal), amikor pihentetjük
- pontosan a lábméretünknek megfelelő cipőt hordjunk
- adjuk le a túlsúlyunkat
Ha ezeket az előírásokat betartjuk, de még mindig nem múlik a fájdalom, akkor érdemes orvoshoz fordulni.